Nia-tunti, Avoin

Nia-tunti on valloittava tanssillinen elämys, jossa tärkeintä on liikunnan ilo ja oman kehon kuuntelu. Niassa yhdistyvät tanssilajien ilo ja luovuus, kamppailulajien keskittyneisyys ja voimankäyttö sekä kehonhuoltolajien tietoisuus ja toiminnallisuus. Toistuvat ja tanssijan mukaan sovellettavissa olevat perusliikkeet tulevat tutuiksi ajan myötä. Vapaatanssipyrähdykset antavat tilaa omalle ilmaisulle. Tunnilla pääset liikuttamaan itseäsi päästä varpaisiin. Nia on nivelystävällinen, kokonaisvaltainen laji, joka ravitsee kehoa, mieltä ja sielua.

Opettaja: Tiina Lamminaho